Je rent van afspraak naar afspraak, maar ondertussen voel je je lijf niet meewerken. Je energie is wisselvallig, je voelt je opgeblazen of juist futloos en je sportresultaten blijven achter. Hoe lang hou je dat vol?
Het 12-weken Resetplan geeft je niet alleen je energie terug, het helpt je óók een strakker lijf te krijgen, kilo’s kwijt te raken die in de weg zitten en je kracht terug te vinden. Zonder crashdieet, mét een concreet plan dat past bij jouw leven.
Klinkt goed, maar is dit wel voor mij?
Van stresskip naar powervrouw!
Je staat op alsof je al halverwege de dag bent. Je lijf herstelt niet goed, hoe hard je ook je best doet.
Genoeg geslapen, toch moe?
Voor welke vrouw is het 12-weken Resetplan bedoeld?
01
02
03
04
Je blijft doorgaan voor werk, gezin, sport, iedereen om je heen. Maar ondertussen voelt je batterij steeds leger.
Altijd ‘aan’, maar leeg vanbinnen
Je wilt stoppen met trucjes en diëten die niet werken. Het is tijd voor een aanpak die energie geeft, vetverlies ondersteunt en sterker maakt.
Klaar voor een écht plan
Je verlangt naar focus, rust en een lijf waar je trots op bent. Niet om perfect te zijn, maar omdat je vrijheid wilt voelen in alles wat je doet.
Vrij in je lijf = vrij in je leven
"Ik vond het zo fijn dat alles stap voor stap kwam. Geen quick fix, maar echt duurzame verandering. Als extra cadeautje 3 kilo lichter."
– Petra [Tester van het 12 weken Power Resetplan]
" Ik voel een duurzame verandering en ik ben 3 kilo lichter!"
"Het 12 weken plan voelde als een reset voor mijn hele leven. Mijn darmen zijn rustiger, mijn huid straalt en ik voel me zoveel lichter."
– Saskia [Tester van het 12 weken Power resetplan]
" Dit is een reset voor mijn hele leven. Erg bedankt Caroliene"
"Na drie maanden merk ik dat mijn lichaam echt sterker is geworden. Ik heb weer energie voor sport en werk. En oh ja, 4 kilo lichter!"
– Ilse [Tester van het 12 weken Power Resetplan]
"Zo fijn! Ik heb een sterker lichaam en ben 4 kilo lichter!"
Wat je precies krijgt
✔️ Je start met een intake-vragenlijst
Na inschrijving vul je een vragenlijst in, zodat ik weet wat jouw lijf écht nodig heeft.
✔️ Je ontvangt jouw persoonlijke plan
Op basis van jouw antwoorden krijg je een helder rapport met voedingsadvies, supplementen en leefstijltips.
Wil je persoonlijke uitleg? Vink dit aan bij het afrekenen en we plannen direct een videocall.
✔️ Je reset begint
Elke week ontvang je een thema, een korte video en praktische opdrachten – zodat je stap voor stap resultaat ziet.
✔️ Je mag elke week je vragen insturen
Stuur je vragen eenvoudig in via de link in je wekelijkse mail. Elke week bundel ik alle ingestuurde vragen en beantwoord ik ze in het besloten KetoCaatje Instagramkanaal. Zo krijg je elke week heldere antwoorden, praktische tips en extra motivatie om jouw Reset vol vertrouwen te blijven volgen.
12-weken Resetplan
Jouw persoonlijke 12-weken Resetplan helpt je terug naar rust, energie en een strakker lijf. Zonder poespas. Mét een op maat gemaakt plan dat écht bij je past.
Meer energie door de dag, zonder middagdip.
Strakker lijf en kilo’s die je eindelijk kwijtraakt.
Betere slaap en sneller herstel na sport of drukke dagen.
Meer kracht, focus en zelfvertrouwen.
Rust in je hoofd omdat je precies weet wat werkt voor jóu.
Resultaten die je mag verwachten
…maar in je voeding, herstel en slaap. Dit zijn de pijlers waar we in dit plan op focussen, zodat jouw inspanningen eindelijk rendement opleveren. Yay!
Wist je dat 70% van je resultaat niet in de sportschool wordt bepaald.
Q: Moet ik ketogeen eten als ik met jou werk?
A: Nee hoor! Mijn aanpak is keto-geïnspireerd, wat betekent dat ik geloof in de voordelen van vetverbranding en stabiele bloedsuikers. Maar ik pas het altijd aan op wat jij nodig hebt. Je hoeft dus niet “volledig keto” te gaan – we stemmen jouw voedingsadvies af op je doelen, ritme en voorkeuren. Jij blijft in de lead.
Q: Hoeveel tijd kost het 12-weken resetplan per week?
A: Gemiddeld 30 tot 45 minuten per week. Je ontvangt één e-mail met een thema en korte video. Je kunt dit in je eigen tempo bekijken. Daarnaast krijg je praktische opdrachten die je in je dagelijkse leven integreert. Geen stress, wél resultaat.
Q: Helpt dit Resetplan ook als ik wil afvallen?
A: Ja! Het 12-weken Resetplan is in de eerste plaats gericht op meer energie en balans, maar dat gaat vaak hand in hand met een strakker lijf. Door voeding, herstel en beweging slim te combineren, verlies je overtollige kilo’s én voel je je fitter en sterker.
👉 Wil je dat afvallen je hoofddoel is en zoek je daarbij weekmenu’s, boodschappenlijsten en intensieve begeleiding? Dan sluit het 4-weken Afval Resetplan nóg beter bij je wensen aan.
Q: Ik slik al supplementen – kan ik alsnog meedoen?
A: Zeker! Sterker nog: dan is dit plan juist waardevol. Je krijgt persoonlijk advies over wat jouw lijf op dit moment nodig heeft. Dat voorkomt dat je onnodige dingen slikt én helpt je gerichter kiezen. Slim suppletieadvies zonder poespas, precies zoals jij dat wilt.
Veel gestelde vragen
€150
WhatsApp Support
1-op-1 digitale ondersteuning
- 1x per maand persoonlijk contact via WhatsApp (3x in totaal)
- Jij stuurt je vragen in, ik beantwoord ze in een uitgebreide voice note
- Persoonlijke support zonder groepsdruk, in jouw eigen tempo
€120
Diep inzicht in jouw systeem
Haaranalyse
Live Consult
1-op-1 met Keto Caatje
€79
- 1-op-1 videocall met volledige focus op jouw situatie
- Persoonlijke aandacht, verdieping én ruimte om al je vragen te stellen
- Direct praktisch advies op maat, afgestemd op jouw doelen en ritme
- Ideaal voor extra motivatie, helderheid of bijsturing tijdens je reset
- Kies zelf: 1, 2 of 3 momenten – aan het begin, halverwege en/of aan het einde
- Je haarwortels worden uitgelezen via bioresonantie voor een diep systeembeeld
- Inzicht in de status van je vitamines, mineralen, stralingsbelasting en chemicaliën en nog veel meer!
- Ontvangt een persoonlijk rapport met concrete vervolgstappen in een duidelijke PDF
maak jouw reset extra krachtig.
maak jouw reset extra krachtig.
WhatsApp activeren →
Consult(en) inplannen →
Haaranalyse toevoegen →
De gesprekken waren fijn, met duidelijke voorbeelden en tips. Ik weet nu precies hoe ik dingen kan aanpakken voor mijn routine voor een gezonder en energieker leven.
"Duidelijk en concreet advies"
— Rozemarijn
De analyse was echt verhelderend en liet me zien dat ik beter voor mezelf mag zorgen. Ik ben weer bewust bezig en merk nu al verschil in mijn energie!
"Verhelderende inzichten"
— Henny
Dit programma heeft me geholpen mijn patronen te doorbreken. Het is meer dan voeding: het is een nieuwe basis. Ik voel me zoveel vrijer."
"Dankjewel voor alle info"
— Monique
Ondanks dat we op afstand zaten, voelde de gesprekken heel persoonlijk en vertrouwd. Ik kreeg duidelijke uitleg en een overzichtelijk advies waar ik direct mee aan de slag kon. Heel blij mee!
" Het Voelde vertrouwd"
— Felicia
Na jaren van onderzoeken kreeg ik hier eindelijk duidelijkheid over mijn klachten. Ik voelde me zo gehoord en kan nu gerichte stappen zetten om me beter te voelen en met een duurzaam plan.
“Eindelijk inzicht in mijn klachten”
— Angela
Heel bijzonder hoe accuraat het rapport was; het kwam zelfs overeen met mijn eerdere bloedonderzoek. Ik ben anders gaan eten en supplementen gaan gebruiken en voel me nu als herboren. Deze 12 weken waren echt niet moeilijk!
“Ik voel me als herboren”
— Fatima
De gesprekken waren fijn, met duidelijke voorbeelden en tips. Ik weet nu precies hoe ik dingen kan aanpakken voor mijn routine voor een gezonder en energieker leven.
"Duidelijk en concreet advies"
— Rozemarijn
De analyse was echt verhelderend en liet me zien dat ik beter voor mezelf mag zorgen. Ik ben weer bewust bezig en merk nu al verschil in mijn energie!
"Verhelderende inzichten"
— Henny
Dit programma heeft me geholpen mijn patronen te doorbreken. Het is meer dan voeding: het is een nieuwe basis. Ik voel me zoveel vrijer."
"Dankjewel voor alle steun!"
— Monique
Ondanks dat we op afstand zaten, voelde de gesprekken heel persoonlijk en vertrouwd. Ik kreeg duidelijke uitleg en een overzichtelijk advies waar ik direct mee aan de slag kon. Heel blij mee!
" Het Voelde vertrouwd"
— Felicia
Na jaren van onderzoeken kreeg ik hier eindelijk duidelijkheid over mijn klachten. Ik voelde me zo gehoord en kan nu gerichte stappen zetten om me beter te voelen en met een duurzaam plan.
“Eindelijk inzicht in mijn klachten”
— Angela
Heel bijzonder hoe accuraat het rapport was; het kwam zelfs overeen met mijn eerdere bloedonderzoek. Ik ben anders gaan eten en supplementen gaan gebruiken en voel me nu als herboren. Deze 12 weken waren echt niet moeilijk!
“Ik voel me als herboren”
— Fatima
Let op: Alleen geschikt voor powervrouwen die het glas halfvol zien,
Kleine disclaimer...
Yes! Dat ben ik →
© 2025 Caroliene alexandra. all rights reserved.
Algemene voorwaarden
Privacy verklaring.
cookie beleid.
Met mijn no-nonsense aanpak help ik jou afvallen, meer energie krijgen en je lijf weer laten samenwerken met jouw dromen. Fijn dat je hier bent!
Ik ben Caroliene, beter bekend als Keto Caatje.
Welkom!
Designed by CAATJE ONTWERPT